Ce couscous sans gluten au quinoa sent bon le voyage et le soleil. Pas question de se priver de ces bons petits plats sous prétexte d’une alimentation sans gluten! Il suffit de proposer un plat de semoule de blé à côté pour vos invités puristes! Mais j’ai dans l’idée que tout »more
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Crème citron-coco aux graines de chia moulues
Après le test de l’entremet aux graines de chia (entières) et fruits rouges, voici la crème citronnée aux graines de chia moulues! Je l’ai parfumée avec du citron et du lait de coco mais vous pouvez envisager bien d’autres variantes : fraise / menthe / lait de riz orange / cannelle / »more
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Bouchées aux flocons sans gluten et pruneaux
Voilà des bouchées aux flocons sans gluten et pruneaux, à consommer au petit déjeuner sans gluten, avec un lait végétal ou animal. Simplissimes et originales, elles peuvent se préparer à l’avance, en quantité. Pratique pour anticiper les petits déjeuners de toute la semaine! Une autre façon de consommer du “muesli”… Pin It
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Remplacer les oeufs dans vos recettes préférées
Vous êtes de plus en plus nombreux à me faire part de vos difficultés à remplacer les œufs dans la cuisine au quotidien. Une alimentation sans gluten est déjà si contraignante! Ce blog est dédié à la cuisine sans gluten et sans produits laitiers (autant que faire se peut). Mais les « allergies croisées » sont courantes : une »more
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Crème renversée au lait riz amande
Lait riz amande, oeuf, sucre de canne : trois ingrédients pour un dessert sans gluten enfantin ! J’ai adoré cette crème renversée pour sa facilité de préparation et sa légèreté. Pas de lait en réserve, qu’à cela ne tienne! J’ai utilisé le produit Supplex Lait d’amande et riz, une poudre de lait pour ne jamais »more
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“Le ventre, notre deuxième cerveau” (documentaire)
Je consacre cet article à un documentaire que je vous recommande vivement : « Le ventre, notre deuxième cerveau », de Cécile Denjean. Ce documentaire, diffusé récemment sur Arte, aborde divers aspects du fonctionnement de notre ventre et de la digestion. Très intéressant pour celles et ceux qui souffrent d’allergie ou d’intolérance…
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Pain sans gluten aux oeufs et au petit épeautre
Bien gonflé et moelleux comme tout, ce pain sans gluten aux oeufs a été une vraie réussite! Est-ce l’oeuf qui rend sa mie si aérée ? Il faudra faire d’autres tests pour le découvrir… Tant mieux! Cette recette va revenir souvent au menu prochainement… Pin It
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Taboulé sans gluten de quinoa ultra frais
Si vous aussi, avec les beaux jours, vos envies de fraîches salades reviennent, laissez-vous tenté(es) par ce taboulé croquant de quinoa aux légumes et aux petites graines. Un délice! Et si rapide à préparer… Pin It
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Gâteau sans gluten au citron revu et corrigé
Voilà un gâteau sans gluten bien moelleux aux accents du Sud (citron, amande, farine de pois chiches) réhaussé de petites graines, tant pour l’intérêt nutritionnel que le croquant… En raison du franc succès de mon “gâteau sans gluten citron-amande au coeur fondant, spécial petit déjeuner” et des fréquentes questions posées à son sujet »more
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Cuisine sans gluten parfumée avec le curry de légumes
Variez subtilement votre cuisine sans gluten grâce aux épices : curry, curcuma, gingembre, cumin, paprika… Le curry de légumes et riz basmati, servi en plat végétarien ou accompagnement d’un produit carné, est un classique qui plaît à tout le monde. L’épice, ajoutée dès le début de la cuisson à l’huile chaude, »more
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Crème de tofu soyeux à la patate douce et aux cranberries
Une petite douceur antioxydante ? Je vous propose ici un dessert au tofu soyeux, sucré (mais sans trop) et concentré en bienfaits nutritionnels : les protéines végétales et le fer du tofu soyeux les anthocyanines, pigments antioxydants de la patate douce et des cranberries qui protègent notre coeur et notre foie et »more
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Potée de lentilles vertes aux légumes et lardons
Pour éviter de se lasser du riz ou du quinoa dans le cadre d’un régime sans gluten, pensez à recourir aux légumes secs. Les lentilles constituent ici la base d’un plat rustique et sain, riche en protéines végétales et en fibres. Les lardons sont ajoutés avant tout pour le goût! Pin It
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